Workshops in Deiner YogaLiebe

Samstag 24.01.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Entdecke die Kraft der Kräuter 🌿 direkt vor deiner Haustür!
In diesem besonderen Workshop mit der Kräuterpädagogin Anja Hestermann lernst du nicht nur, welche Heilkräuter rund um uns wachsen, sondern wie du sie gezielt für deine Hautpflege einsetzen kannst. Gemeinsam stellen wir eine natürliche Handcreme her, die du anschließend mit nach Hause nehmen kannst.

Der Workshop beginnt mit einer moderaten Yoga-Einheit, bei der wir die ätherischen Düfte der Kräuter einfließen lassen – ein Erlebnis für Körper & Sinne. Danach genießen wir kleine Köstlichkeiten und selbstgemachten Kräutertee, bevor wir praktisch in die Welt der 🌿 eintauchen. Wir erfahren Spannendes über ihre Wirkstoffe und Anwendungen und stellen anschließend Schritt für Schritt unsere eigene Handcreme her.

Preis 59,- € pro Person.

Ein Workshop für alle, die Yoga, Natur & Kräuterwissen verbinden möchten – perfekt, um Körper und Seele etwas Gutes zu tun!

Samstag 07.02.26 von 16:00 bis ca. 17:15 Uhr

Freut euch auf eine ganz besondere Yin Yoga-Stunde mit Fokus auf die Chakren – live begleitet von den wunderschönen Klavierklängen von Martin Theurer 🎹.

Martin Theurer ist ein renommierter deutscher Jazz- und Improvisationsmusiker. Er hat als einer der ersten in Deutschland rhythmisch präzise Spieltechniken im Innenraum des Flügels entwickelt, spielte u. a. mit Größen des Free Jazz und unterrichtet Jazzklavier und Schlagzeug.

» Martin Theurer – Wikipedia

Yin Yoga ist ein sanftes, ruhiges Yoga, das wirklich für jeden geeignet ist – egal, ob Anfänger oder erfahrene Yogis. Die 75-minütige Einheit schenkt Körper und Geist die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu tanken.

📅 Termin: bald verfügbar
⏱ Dauer: 75 Minuten
💶 Beitrag: 25 € pro Person
👉 Jetzt schon buchbar!

Wir freuen uns, wenn ihr diese besondere Auszeit genießt und mit uns in die Verbindung von Bewegung, Musik & Stille eintaucht.

Sonntag 08.02.26 von 12:00 bis ca. 15:00 Uhr

Tauche ein in die Welt des Sauerteigs! In unserem lebendigen Workshop verarbeiten wir gemeinsam den Zweitansatz, backen duftendes, frisches Brot und zaubern drei köstliche Dips dazu. Während das Brot im Ofen goldbraun wird, kannst du den Duft genießen & die Vorfreude auf das gemeinsame Probieren spüren. Am Ende nimmst du deinen eigenen Sauerteigansatz mit nach Hause – und das sichere Gefühl, künftig dein Sauerteigbrot ganz individuell selbst zu backen.

Was dich erwartet:
• Einführung in die Kunst des Brotbackens mit Sauerteig
• Gemeinsames Zubereiten und Backen von Broten
• Kennenlernen von Knet- und Falttechniken
• Formen verschiedener Brote
• Drei leckere Dips passend zum Brot
• Sauerteig zum Mitnehmen

Inklusive:
• Wasser und alkoholfreie Getränke
• Kochschürze und alle Utensilien werden gestellt
• Rezepte zum Mitnehmen

Workshop-Details:
• Datum: Sonntag, 8. Februar 2025
• Uhrzeit: 12:00 – 15:00 Uhr
• Kosten: 80 € pro Person
• Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
• Anmeldung: über unsere Momo Yoga Software

Samstag 21.02.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Weil unser Yin-Yoga-Workshop so wunderbar angekommen ist, freuen wir uns, ihn erneut anzubieten! Diesmal hast du wieder die Möglichkeit, dir ganz viel Zeit für dich zu nehmen, in die sanfte Praxis einzutauchen und dein Herz mit Ruhe und Entspannung zu füllen.

Wir verbringen am 21.02. von 10:30 bis 13:30 Uhr eine intensive Yin-Yoga-Session, bevor wir den Workshop mit einem gemeinsamen, gesunden Brunch abrunden – ein perfekter Start ins Wochenende.

Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die den Körper auf eine ganz besondere Weise entspannt. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen, die auf Muskelkraft und Bewegung setzen, geht es im Yin Yoga darum, tiefe Dehnungen über mehrere Minuten zu halten. Dadurch werden das fasziale Gewebe, die Gelenke und die Bänder sanft mobilisiert – ganz ohne Anstrengung.

Diese ruhige Praxis hilft, Spannungen und Blockaden zu lösen, den Geist zu beruhigen und in eine tiefe innere Stille einzutauchen. Yin Yoga wirkt besonders regenerierend, stresslösend und harmonisierend, weshalb es als perfekter Ausgleich zum oft hektischen Alltag gilt.

Es ist eine Einladung, ganz bei dir selbst anzukommen – mit Geduld, Achtsamkeit und Hingabe.

Sichere dir jetzt deinen Platz

Preis 59,- € pro Person.

Samstag 28.02.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Unsere liebe Sarah erweitert ihr Wissen – und zwar rund um das Thema Atmung!
Aktuell absolviert sie eine Fortbildung zur zertifizierten Atemcoachin bei Ralph Skuban, mit Schwerpunkt auf der Buteyko-Methode.

Viele denken:
„Atmen? Das passiert doch von allein – das kann man doch nicht falsch machen!“

Aber genauso wie wir automatisch schlafen – und dennoch Schlafprobleme haben –, kann auch unsere Atmung unbewusst aus dem Gleichgewicht geraten.

Funktionale Atmung ist eine der wichtigsten Grundlagen für körperliches und mentales Wohlbefinden: Sie hilft, Stress zu regulieren, den Schlaf zu verbessern, die Konzentration zu stärken und das Energielevel zu stabilisieren. Doch viele atmen im Alltag zu flach, zu schnell oder durch den Mund – was innere Unruhe fördert und die Gesundheit langfristig belastet.

Im Fokus steht die Rückkehr zur natürlichen, gesunden Atmung:
Nasal, ruhig, langsam und mit reduzierter Atemfrequenz.

Denn eine dysfunktionale Atmung kann zur Entstehung oder Verschärfung chronischer Beschwerden beitragen – etwa bei Asthma, Bluthochdruck, Schlafproblemen, Erschöpfung oder Angstzuständen.

Und das Beste:
Schon bald bringt Sarah ihr neues Wissen mit in unsere Yogapraxis – und zwar im Rahmen eines besonderen Workshops:

Für noch mehr Achtsamkeit, Tiefe und Atemraum bei meine yogaliebe.
Wir freuen uns riesig auf dich!

Preis 59,- € pro Person.

Samstag 28.03.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Workshop mit Florian Gottschling (Osteopath) & Silke (Yoga)

Verspannte Schultern, ein zuger Brustkorb oder eingeschränkte Beweglichkeit im Schultergelenk gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Genau hier setzt unser gemeinsamer Workshop an – eine Mischung aus fundierter Fachkenntnis und achtsamer Yogapraxis.

Wir starten mit einer sanften Yoga-Sequenz, die jeder problemlos mitmachen kann – ganz unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit.

Der Schwerpunkt liegt auf:
• Mobilisation der Schulter
• Weite im Brustraum
• sanfter Kräftigung für mehr Stabilität
• Entlastung im Nacken- und oberen Rückenbereich

Du lernst Übungen kennen, die du später leicht in den Alltag integrieren kannst – für mehr Leichtigkeit, bessere Haltung und weniger Verspannungen.

Im Anschluss genießen wir gemeinsam einen gesunden Snack, während Florian Gottschling alles für den theoretischen Teil vorbereitet.

Danach nimmt er dich mit in:
• die Anatomie der Schulter
• typische Beschwerdebilder (Impingement, Verspannungen, Kalkschulter, Instabilität u. v. m.
• Zusammenhänge zwischen Brustwirbelsäule, Nacken und Schultergelenk
• osteopathische Sichtweisen
• praktische Hinweise für einen gesunden Schulteralltag

Natürlich ist ausreichend Zeit für deine persönlichen Fragen eingeplant.

Was Yoga für die Schulter bewirken kann:
• mehr Freiheitsgefühl und Beweglichkeit
• bessere Durchblutung der Muskulatur
• Aufrichtung des Brustkorbs und Entlastung der Halswirbelsäule
• Lösung typischer Verspannungsmuster
• sanfter Kraftaufbau für Alltag & Training
• wohltuendes Gleichgewicht zwischen Kraft & Weite.

Dieser Workshop verbindet das Beste aus zwei Welten:
achtsame Körperpraxis & osteopathische Expertise.

Wir freuen uns sehr auf dich!

Preis 59,- € pro Person.
Ort: Deine YogaLiebe 🧡
Anmeldung ab sofort möglich.

Sonntag 29.03.26 von 14:00 bis ca. 15:15 Uhr

Freut euch auf eine ganz besondere Yin Yoga-Stunde mit Fokus auf die Chakren – live begleitet von den wunderschönen Klavierklängen von Martin Theurer 🎹.

Martin Theurer ist ein renommierter deutscher Jazz- und Improvisationsmusiker. Er hat als einer der ersten in Deutschland rhythmisch präzise Spieltechniken im Innenraum des Flügels entwickelt, spielte u. a. mit Größen des Free Jazz und unterrichtet Jazzklavier und Schlagzeug.

» Martin Theurer – Wikipedia

Yin Yoga ist ein sanftes, ruhiges Yoga, das wirklich für jeden geeignet ist – egal, ob Anfänger oder erfahrene Yogis. Die 75-minütige Einheit schenkt Körper und Geist die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu tanken.

📅 Termin: Sonntag 29.03.26
⏱ Dauer: 75 Minuten
💶 Beitrag: 25 € pro Person
👉 Jetzt schon buchbar!

Wir freuen uns, wenn ihr diese besondere Auszeit genießt und mit uns in die Verbindung von Bewegung, Musik & Stille eintaucht.

Anmeldung ab sofort möglich.

Sonntag 28.06.26 um 11:00 Uhr

Wir freuen uns sehr, dass wir auch dieses Mal wieder eine Kräuterwanderung 🌿🌱mit Anja Hestermann von Sinfonie der Kräuter anbieten können – der Workshop kam ja schon beim letzten Mal großartig an! 🥰

Wir starten mit einer moderaten Yogastunde 🧘‍♀️ – auch wenn du noch keine Erfahrung hast, ist das überhaupt kein Problem, wir nehmen alle mit (denk bitte an deine Yogamatte). Danach geht es los 🙂 in der Mollbeck in Recklinghausen zeigt euch unsere Kräuterpädagogin Anja die heimischen Kräuter, erklärt viel Wissenswertes, lässt euch probieren und gibt jede Menge praktische Tipps.

Heimische Kräuter sowie Wildkräuter sind unglaublich aromatisch, geschmacksintensiv & gesund. Sie wirken sich auf allen Ebenen positiv auf unseren Körper aus: Wildkräuter sind reich an Vitaminen und Mineralien, regen den Stoffwechsel an, regulieren den Blutzucker, wirken entzündungshemmend und antioxidativ – und dank ihrer Bitterstoffe vermindern sie auch Heißhunger. Saisonal, klimafreundlich & preiswert, zaubern sie uns allein durch ihre Farben und die frische Luft ein Lächeln ins Gesicht. Genug Gründe, um täglich ein bisschen von unserem heimischen Superfood zu naschen!

Im Anschluss bereiten wir gemeinsam auf Anjas Gelände mit den gesammelten Kräutern leckeren Quark & andere Köstlichkeiten zu, die wir dann gemeinsam verköstigen.

Du kannst dich ab sofort anmelden – wir freuen uns auf dich!

Anmeldung ab sofort möglich.

Sonntag 19.04.26 von 14:00 bis ca. 15:15 Uhr

Freut euch auf eine ganz besondere Yin Yoga-Stunde mit Fokus auf die Chakren – live begleitet von den wunderschönen Klavierklängen von Martin Theurer 🎹.

Martin Theurer ist ein renommierter deutscher Jazz- und Improvisationsmusiker. Er hat als einer der ersten in Deutschland rhythmisch präzise Spieltechniken im Innenraum des Flügels entwickelt, spielte u. a. mit Größen des Free Jazz und unterrichtet Jazzklavier und Schlagzeug.

» Martin Theurer – Wikipedia

Yin Yoga ist ein sanftes, ruhiges Yoga, das wirklich für jeden geeignet ist – egal, ob Anfänger oder erfahrene Yogis. Die 75-minütige Einheit schenkt Körper und Geist die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu tanken.

📅 Termin: Sonntag 19.04.26
⏱ Dauer: 75 Minuten
💶 Beitrag: 25 € pro Person
👉 Jetzt schon buchbar!

Wir freuen uns, wenn ihr diese besondere Auszeit genießt und mit uns in die Verbindung von Bewegung, Musik & Stille eintaucht.

Anmeldung ab sofort möglich.

Samstag 20.09.26 von 14:00 bis ca. 15:15 Uhr

Freut euch auf eine ganz besondere Yin Yoga-Stunde mit Fokus auf die Chakren – live begleitet von den wunderschönen Klavierklängen von Martin Theurer 🎹.

Martin Theurer ist ein renommierter deutscher Jazz- und Improvisationsmusiker. Er hat als einer der ersten in Deutschland rhythmisch präzise Spieltechniken im Innenraum des Flügels entwickelt, spielte u. a. mit Größen des Free Jazz und unterrichtet Jazzklavier und Schlagzeug.

» Martin Theurer – Wikipedia

Yin Yoga ist ein sanftes, ruhiges Yoga, das wirklich für jeden geeignet ist – egal, ob Anfänger oder erfahrene Yogis. Die 75-minütige Einheit schenkt Körper und Geist die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu tanken.

📅 Termin: Samstag 20.09.26
⏱ Dauer: 75 Minuten
💶 Beitrag: 25 € pro Person
👉 Jetzt schon buchbar!

Wir freuen uns, wenn ihr diese besondere Auszeit genießt und mit uns in die Verbindung von Bewegung, Musik & Stille eintaucht.

Anmeldung ab sofort möglich.

Samstag 29.08.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Weil unser Yin-Yoga-Workshop so wunderbar angekommen ist, freuen wir uns, ihn erneut anzubieten! Diesmal hast du wieder die Möglichkeit, dir ganz viel Zeit für dich zu nehmen, in die sanfte Praxis einzutauchen und dein Herz mit Ruhe und Entspannung zu füllen.

Wir verbringen am 29.08. von 10:30 bis 13:30 Uhr eine intensive Yin-Yoga-Session, bevor wir den Workshop mit einem gemeinsamen, gesunden Brunch abrunden – ein perfekter Start ins Wochenende.

Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die den Körper auf eine ganz besondere Weise entspannt. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen, die auf Muskelkraft und Bewegung setzen, geht es im Yin Yoga darum, tiefe Dehnungen über mehrere Minuten zu halten. Dadurch werden das fasziale Gewebe, die Gelenke und die Bänder sanft mobilisiert – ganz ohne Anstrengung.

Diese ruhige Praxis hilft, Spannungen und Blockaden zu lösen, den Geist zu beruhigen und in eine tiefe innere Stille einzutauchen. Yin Yoga wirkt besonders regenerierend, stresslösend und harmonisierend, weshalb es als perfekter Ausgleich zum oft hektischen Alltag gilt.

Es ist eine Einladung, ganz bei dir selbst anzukommen – mit Geduld, Achtsamkeit und Hingabe.

Sichere dir jetzt deinen Platz

Preis 59,- € pro Person.

Anmeldung ab sofort möglich.

Samstag 20.06.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Workshop mit Florian Gottschling (Osteopath) & Silke (Yoga)

Verspannte Schultern, ein zuger Brustkorb oder eingeschränkte Beweglichkeit im Schultergelenk gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Genau hier setzt unser gemeinsamer Workshop an – eine Mischung aus fundierter Fachkenntnis und achtsamer Yogapraxis.

Wir starten mit einer sanften Yoga-Sequenz, die jeder problemlos mitmachen kann – ganz unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit.

Der Schwerpunkt liegt auf:
• Mobilisation der Schulter
• Weite im Brustraum
• sanfter Kräftigung für mehr Stabilität
• Entlastung im Nacken- und oberen Rückenbereich

Du lernst Übungen kennen, die du später leicht in den Alltag integrieren kannst – für mehr Leichtigkeit, bessere Haltung und weniger Verspannungen.

Im Anschluss genießen wir gemeinsam einen gesunden Snack, während Florian Gottschling alles für den theoretischen Teil vorbereitet.

Danach nimmt er dich mit in:
• die Anatomie der Schulter
• typische Beschwerdebilder (Impingement, Verspannungen, Kalkschulter, Instabilität u. v. m.
• Zusammenhänge zwischen Brustwirbelsäule, Nacken und Schultergelenk
• osteopathische Sichtweisen
• praktische Hinweise für einen gesunden Schulteralltag

Natürlich ist ausreichend Zeit für deine persönlichen Fragen eingeplant.

Was Yoga für die Schulter bewirken kann:
• mehr Freiheitsgefühl und Beweglichkeit
• bessere Durchblutung der Muskulatur
• Aufrichtung des Brustkorbs und Entlastung der Halswirbelsäule
• Lösung typischer Verspannungsmuster
• sanfter Kraftaufbau für Alltag & Training
• wohltuendes Gleichgewicht zwischen Kraft & Weite.

Dieser Workshop verbindet das Beste aus zwei Welten: achtsame Körperpraxis & osteopathische Expertise.

Wir freuen uns sehr auf dich!

Preis: 59,- € pro Person.
Ort: Deine YogaLiebe 🧡

Anmeldung ab sofort möglich.

Samstag 31.10.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Workshop mit Florian Gottschling (Osteopath) & Silke (Yoga)

Verspannte Schultern, ein zuger Brustkorb oder eingeschränkte Beweglichkeit im Schultergelenk gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Genau hier setzt unser gemeinsamer Workshop an – eine Mischung aus fundierter Fachkenntnis und achtsamer Yogapraxis.

Wir starten mit einer sanften Yoga-Sequenz, die jeder problemlos mitmachen kann – ganz unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit.

Der Schwerpunkt liegt auf:
• Mobilisation der Schulter
• Weite im Brustraum
• sanfter Kräftigung für mehr Stabilität
• Entlastung im Nacken- und oberen Rückenbereich

Du lernst Übungen kennen, die du später leicht in den Alltag integrieren kannst – für mehr Leichtigkeit, bessere Haltung und weniger Verspannungen.

Im Anschluss genießen wir gemeinsam einen gesunden Snack, während Florian Gottschling alles für den theoretischen Teil vorbereitet.

Danach nimmt er dich mit in:
• die Anatomie der Schulter
• typische Beschwerdebilder (Impingement, Verspannungen, Kalkschulter, Instabilität u. v. m.
• Zusammenhänge zwischen Brustwirbelsäule, Nacken und Schultergelenk
• osteopathische Sichtweisen
• praktische Hinweise für einen gesunden Schulteralltag

Natürlich ist ausreichend Zeit für deine persönlichen Fragen eingeplant.

Was Yoga für die Schulter bewirken kann:
• mehr Freiheitsgefühl und Beweglichkeit
• bessere Durchblutung der Muskulatur
• Aufrichtung des Brustkorbs und Entlastung der Halswirbelsäule
• Lösung typischer Verspannungsmuster
• sanfter Kraftaufbau für Alltag & Training
• wohltuendes Gleichgewicht zwischen Kraft & Weite.

Dieser Workshop verbindet das Beste aus zwei Welten: achtsame Körperpraxis & osteopathische Expertise.

Wir freuen uns sehr auf dich!

Preis: 59,- € pro Person.
Ort: Deine YogaLiebe 🧡

Anmeldung ab sofort möglich.

Samstag 10.10.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten körperlichen Problemen unserer Zeit. Oft entstehen sie durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder dauerhaft verspannte Muskulatur.

In diesem dreistündigen Workshop verbinden wir Yoga-Praxis & osteopathisches Wissen, um den Rücken ganzheitlich zu betrachten.

Wir starten um 10:30 Uhr mit einer 90-minütigen Yogaeinheit.
In dieser Praxis lernst du einfache und effektive Übungen kennen, die deinen Rücken mobilisieren, stabilisieren & entspannen😌 Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie leicht im Alltag umsetzbar sind – unabhängig von deiner Yoga-Erfahrung.

Nach einer kurzen Pause mit einem gesunden Snack folgt der theoretische Teil.

Der Osteopath - Florian Gottschling
aus dem Osteopathiezentrum Recklinghausen Gottschling

gibt spannende Einblicke in die Anatomie des Rückens und erklärt verständlich, wie Rückenprobleme entstehen können. Außerdem zeigt er, welche Zusammenhänge zwischen Muskeln, Faszien und Bewegung bestehen & was du selbst tun kannst, um Beschwerden vorzubeugen.

Natürlich bleibt auch Zeit für Fragen und Austausch.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihren Rücken besser verstehen, Beschwerden vorbeugen & mit einfachen Mitteln mehr Beweglichkeit und Stabilität in den Alltag bringen möchten.

Dauer: 3 Stunden. Preis: 59,- € pro Person.

Anmeldung ab sofort möglich.

Samstag 26.09.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Ayurveda bedeutet „Wissen vom Leben“. Klingt groß – ist aber im besten Sinne ziemlich bodenständig. Es geht nicht darum, dein ganzes Leben umzukrempeln oder dreimal täglich stundenlang zu kochen. Sondern darum zu verstehen:

- Was tut mir wirklich gut?
- Was bringt mich aus dem Gleichgewicht?
- Und wie komme ich wieder zurück in meine Mitte?

Im Ayurveda sprechen wir von drei Grundenergien – Vata, Pitta und Kapha.

- Vata ist die kreative Ideenmaschine mit Schlafproblemen.
- Pitta der innere Projektmanager mit klarer Meinung.
- Kapha die entspannte Seele, die man manchmal liebevoll anschubsen darf.

Wir tragen alles in uns. Die Frage ist nur:
Welche Energie braucht gerade mehr Aufmerksamkeit?

Und hier schließt sich der Kreis zum Yoga. Während wir auf der Matte unseren Körper bewegen nd unseren Atem spüren, schenkt uns Ayurveda alltagstaugliche Werkzeuge für Ernährung, Routinen und den Umgang mit Stress. Kein Dogma. Kein Perfektionismus. Sondern ein moderner Zugang, der in unser echtes Leben passt.

Und genau das erleben wir gemeinsam am:
26.09.2026 um 10:30 Uhr

Wir starten mit 75 Minuten Yoga – eine herbstlich ausgerichtete Praxis, die wirklich jede*r mitmachen kann. Erdend, stärkend, ausgleichend. Fließende Asanas, die dein Prana – deine Lebensenergie – wieder in Bewegung bringen & dich gleichzeitig stabilisieren. Der Herbst darf uns sammeln, nicht zerstreuen.

Im Anschluss nimmt uns Uli Dreier mit in die Welt des modernen Ayurveda. Sie erklärt die Doshas verständlich, humorvoll und ohne erhobenen Zeigefinger. Du bekommst:

• praktische Tipps zu einfachen Reinigungsritualen
• Inspiration für den Einsatz von Gewürzen im Alltag
• Impulse für kleine Routinen mit großer Wirkung
• und einen Ayurveda, der wirklich in dein Leben passt

Und weil Theorie allein noch niemanden satt oder glücklich gemacht hat, stehen wir danach gemeinsam in der Küche und bereiten ein köstliches ayurvedisches Mahl zu. Warm, nährend, unkompliziert – und garantiert ohne komplizierte Einkaufsliste.

Ein Vormittag zum Bewegen, Lernen, Lachen, Kochen und Genießen.
Ein kleiner Herbst-Reset für Körper, Geist und Nervensystem.

Preis: 69,- € pro Person.

Anmeldung ab sofort möglich.

Samstag 23.08.26 um 12:00 Uhr

Karma Yoga Event in deiner YogaLiebe🧡Save the Date!

Am 23.08. | 12 Uhr laden wir zu einem besonderen karitativen Yoga Event zugunsten des Ambulanten Kinder & Jugendhospizdienstes Kreis Recklinghausen ein. Erlebe Yoga jenseits der Matte und entdecke, wie kleine Gesten im Alltag zu echter Praxis werden können. 🧡

Hinweis: Bei schlechtem Wetter verschieben wir das Event auf Sonntag, 30.08. | 12 Uhr.

Anmeldung ab sofort möglich.


⬆️⬆️⬆️ Über diesen Link meldest du dich an ⬆️⬆️⬆️
losklick, buch, bring gute Laune mit und lass uns gemeinsam Karma Yoga erleben! 🧘‍♀️✨

PS: Bring gern so viele von deinen Freunden, Familie und Co mit, wie du möchtest – je mehr, desto besser!

Samstag 13.06.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Diesen Workshop haben wir schon so oft angeboten – und trotzdem fühlt er sich jedes Mal wieder besonders an. Vielleicht, weil er zeigt, dass Yoga nicht dogmatisch sein muss. Dass es leicht sein darf. Nahbar. Echt.

Wir starten mit 75 Minuten Yoga – so aufgebaut, dass wirklich jede*r mitmachen kann, auch ohne Vorkenntnisse. Danach gibt’s eine kleine Hautanalyse & eine Kohlemaske von einer Kosmetikerin – passend zum Revier.

Parallel stellt Cordula Sommerfeld vomMolitor den Winzersecco A43 vor. Und ja – wir probieren natürlich auch 🥂🥳

Das Ruhrgebiet war nie geschniegelt, sondern ehrlich, direkt & mit Herz❤️‍🔥Genau so ist dieser Workshop.

Preis: 59,- € pro Person.

Anmeldung ab sofort möglich.

Sonntag 05.09.26 von 11:00 bis ca. 14:00 Uhr

Tauche ein in die Welt des Sauerteigs! In unserem lebendigen Workshop verarbeiten wir gemeinsam den Zweitansatz, backen duftendes, frisches Brot und zaubern drei köstliche Dips dazu. Während das Brot im Ofen goldbraun wird, kannst du den Duft genießen & die Vorfreude auf das gemeinsame Probieren spüren. Am Ende nimmst du deinen eigenen Sauerteigansatz mit nach Hause – und das sichere Gefühl, künftig dein Sauerteigbrot ganz individuell selbst zu backen.

Was dich erwartet:
• Einführung in die Kunst des Brotbackens mit Sauerteig
• Gemeinsames Zubereiten und Backen von Broten
• Kennenlernen von Knet- und Falttechniken
• Formen verschiedener Brote
• Drei leckere Dips passend zum Brot
• Sauerteig zum Mitnehmen

Inklusive:
• Wasser und alkoholfreie Getränke
• Kochschürze und alle Utensilien werden gestellt
• Rezepte zum Mitnehmen

Workshop-Details:
• Datum: Sonntag, 05.09.2026
• Uhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr
• Kosten: 80 € pro Person
• Teilnehmerzahl: max. 12 Personen

Anmeldung ab sofort möglich.

Samstag 21.11.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Unsere liebe Sarah hat ihr Wissen rund um das Thema Atmung erweitert und eine Fortbildung zur zertifizierten Atemcoachin bei Ralph Skuban abgeschlossen – mit Schwerpunkt auf der Buteyko-Methode.

Viele denken:
„Atmen? Das passiert doch von allein – das kann man doch nicht falsch machen!“

Aber genauso wie wir automatisch schlafen – und dennoch Schlafprobleme haben – kann auch unsere Atmung unbewusst aus dem Gleichgewicht geraten.

Funktionale Atmung ist eine der wichtigsten Grundlagen für körperliches und mentales Wohlbefinden. Sie hilft, Stress zu regulieren, den Schlaf zu verbessern, die Konzentration zu stärken und das Energielevel zu stabilisieren. Doch viele Menschen atmen im Alltag zu flach, zu schnell oder durch den Mund – was innere Unruhe fördern und die Gesundheit langfristig belasten kann.

Im Fokus dieses Workshops steht die Rückkehr zu einer natürlichen, gesunden Atmung: nasal, ruhig, langsam und mit reduzierter Atemfrequenz.

Denn eine dysfunktionale Atmung kann zur Entstehung oder Verschärfung chronischer Beschwerden beitragen – etwa bei Asthma, Bluthochdruck, Schlafproblemen, Erschöpfung oder Angstzuständen.

In diesem besonderen Workshop teilt Sarah ihr Wissen und zeigt dir, wie du mit einfachen Übungen wieder mehr Bewusstsein, Ruhe und Balance in deine Atmung bringen kannst.

Für noch mehr Achtsamkeit, Tiefe und Atemraum bei meine yogaliebe.
Wir freuen uns riesig auf dich!

Preis: 59,- € pro Person.

Anmeldung ab sofort möglich.

Samstag 18.04.26 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Mit Osteopath & Physiotherapeut Florian Gottschling

Mal ehrlich: Unsere Füße bekommen im Alltag kaum Aufmerksamkeit.
Wir stecken sie in enge Schuhe, bewegen sie wenig – und wundern uns, wenn irgendwann Beschwerden entstehen.

Dabei tragen sie uns jeden Tag durchs Leben.
Und sie beeinflussen weit mehr als nur sich selbst: Auch Knie, Hüften und Rücken hängen direkt mit ihnen zusammen.

✨ Deine Füße sind dein Fundament.

In diesem Workshop lernst du, deine Füße wieder bewusst wahrzunehmen, zu kräftigen und sinnvoll einzusetzen.

Das erwartet dich:
• Yoga-Session mit Fokus auf Fußausrichtung
• Übungen für Kraft, Beweglichkeit & Balance
• Verständliches Wissen rund um Anatomie & Fußmechanik
• Kleiner gesunder Snack
• Raum für deine Fragen


Du wirst direkt spüren, wie sich ein stabiles Fundament auf deinen ganzen Körper auswirkt.

Preis: 59,- € pro Person.

Anmeldung ab sofort möglich.