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Workshops in Deiner YogaLiebe
Nimm Dir Zeit für Dich! Yoga in Recklinghausen
Unsere Workshops finden in der Regel an einem Samstag von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr statt und beinhalten in der Regel 75 Minuten Yoga, was immer zum gegebenen Thema des Workshops passend ausgearbeitet wird.Nachfolgend erhältst du eine aktuelle Übersicht und alle wichtigen Hinweise zum Workshop Programm deiner Yogaliebe für das zweite Halbjahr 2024. Bei der Planung haben wir uns wie immer darum bemüht, ein für dich abwechslungsreiches Potpourri zu erstellen und viele verschiedene Themen aufzugreifen.
Die Workshops kosten jeweils 59 Euro und finden zwischen 10.30 und 13.30 Uhr statt*, wobei das Ende als offen zu betrachten ist, je nachdem wie lange du noch verweilen magst oder wie viele Fragen noch offen sind. Zu Beginn bitten wir dich, etwa 15 Minuten vor Beginn anzukommen. So ist gewährleistet, dass du nicht zu lange warten musst, aber noch genügend Zeit ist, um auf deinem Mattenplatz anzukommen und ggf. noch etwas zu trinken oder dich umzuziehen. Bringe gerne deine eigene Matte mit - alternativ haben wir aber auch alles an notwendigem Equipment vor Ort für dich zur Verfügung. Ebenfalls gibt es im Rahmen jeden Workshops eine Kleinigkeit zur Verpflegung sowie Kalt- und Warmgetränkt wie z.B. unseren Yogaliebe Tee aus der Teemanufaktur „Kleine Blüte“.
Egal ob es dein erster Workshop ist oder du regelmäßig zu diesen besonderen Terminen kommst, wir freuen uns auf dich!!!
* mit Ausnahme des „Meine YogaLiebe goes SUP“ (Kosten und Zeit siehe nachfolgend)
Jahres-Abos: Deine YogaLiebe weiß genau, was Körper und Geistbrauchen! Einen Ausgleich im Alltag, einen Blick auf sich selbst und ein inneres Lächeln – und das jeden Tag! Deshalb kannst Du mit unseren Jahresabos jeden Tag Deine YogaLiebe besuchen – so oft Du möchtest! Ganz viel Liebe, Entspannung und alles Rund ums Yoga wartet auf Dich! Komm und lass all deine Sinne wundervoll verwöhnen! Alles steht für dich bereit!
10er Karten: Unsere Zehnerkarte bietet Dir 10 Mal alles Rund um Deine Entspannung und Dein Wohlbefinden! 10 Mal Yoga, 10 Mal wann Du willst, 10 mal pure Verwöhnung für Körper und Geist in Deiner YogaLiebe! Selbstverständlich hat Deine YogaLiebe alles für Dich und Dein Yoga! Komm und genieße!
Preise
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Workshops 2024
- Alle öffnen
20.01.2024
Makronährstoffe mit Diplom-Oecotrophologin Anna Vahle
Samstag 20.01.24 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Aufbauend auf das Grundlagen Seminar wird in diesem Workshop auf die Bedeutung der 3 Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette) eingegangen.In welchen Lebensmitteln kommen diese Stoffe vor, wie unterscheiden sie sich, wie hoch ist die tägliche Aufnahmemenge, welche Wirkungen haben sie im Körper?
Diese und viele weitere Fragen werden in diesem Workshop gemeinsam mit Diplom-Oecotrophologin Anna Vahle erarbeitet.
Aufbauend auf das Grundlagen Seminar wird in diesem Workshop auf die Bedeutung der Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette) eingegangen.
Preis 59,- € pro Person.
03.02.2024
Yin Yoga & ein glückliches Herz
Samstag 03.02.24 von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr
In allem Yang ist immer Yin - in allem Yin ist immer Yang - es ist die Balance die uns dort gut tut.In unseren Yin Yoga Workshop bieten wir Dir einen Yogastil, der einen Ausgleich zu den aktiven, dynamischen und körperlich anstrengenden Yogastilen darstellt. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend & sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden.
Preis 59,- € pro Person.
17.02.2024
Koch Dich gesund Yoga & Ayurveda mit Ulrike Dreier
Samstag 17.02.24 von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr
Energieboost für Körper, Geist und Seele mit Ulrike Dreier & Silke Walnerwww.wildandveda.com
Der Alltag stellt nicht selten hohe Ansprüche – sowohl an unseren Körper, als auch an unseren Geist. Um diese Hürden erfolgreich zu meistern, brauchen wir einen Ausgleich: eine einfache und zugleich wirkungsvolle Methode zur Entlastung, Reinigung und Wiederherstellung.
Die aus Indien stammenden Lehren des Yoga und Ayurveda öffnen hier einen auf jahrhundertealtem Wissen beruhenden Weg zur sanften Entgiftung des Körpers, dem sog. Detoxen, und ganzheitlicher Balance. Lernt in unserem Workshop bewährte Praktiken zum langfristigen Erhalt der Gesundheit, die sich wundervoll unkompliziert in den Tagesablauf integrieren lassen!
Gemeinsam schauen wir auf traditionelle ayurvedische Rezepturen zur reinigenden Entschlackung und nachhaltigen Aktivierung des Stoffwechsels. Im speziell konzipierten Asanaflow üben wir die holotische Stabilisierung der Muskeln und widmen uns Techniken konstruktiver Entspannung, die auch unser Nervensystem stärken.
Auf simple und natürliche Weise geben wir Körper und Seele neue Lebenskraft und Zuversicht für eine gesunde Zukunft.
Wir freuen uns auf Euch im Studio Meine Yogaliebe in Recklinghausen!
Preis 69,- € pro Person.
02.03.2024
Move your feet - Yoga für Deine Füße
Samstag 02.03.24 von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr
mit Florian Gottschling & Silke Walnerwww.osteopathiezentrum-recklinghausen.de
Move your feet - Yoga für Deine Füße und die theoretischen Hintergründe. Yoga & Osteopathie am Fuß - eine Struktur, zwei (gar nicht mal so unterschiedliche) Sichtweisen. Wir starten mit einer moderaten Yoga - Einheit über 75 Minuten mit dem Schwerpunkt auf Deine Füße. Danach gehen wir in der Kurztheorie auf die am häufigsten vorkommenden Fußprobleme ein.
Deine YogaLiebe? freut sich auf Dich!
Preis 59,- € pro Person.
13.04.2024
Yoga, Kohle & A43
Samstag 13.04.24 von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr
Einstieg mit einem Yoga-Programm mit Silke Walner (ca. 75 Minuten): Mit speziell ausgesuchten Asanas widmen wir uns innerer Balance und Entfaltung der Schönheit unseres Körpers.Umfassende Analyse der Haut und Beratung zu optimaler Pflege: Gemeinsam tragen wir individuell ausgesuchte und den Bedürfnissen entsprechende Gesichtsmasken auf - begleitet von einem kleinen Vortrag mit Geheimtips zur Schönheitspflege.
Genuss als i-Tüpfelchen: Wir lassen uns von der hohen Qualität und dem delikaten Geschmack des Sektes A 43 verwöhnen – hochwertig, ökologisch und hier aus Deutschland.
Preis 59,- € pro Person.
20.04.2024
Mikronährstoffe mit Diplom-Oecotrophologin Anna Vahle
Samstag 20.04.24 von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr
Neben den Makro- gibt es noch die sogenannten Mikronährstoffe (Vitamine + Mineralstoffe) als Bestandteile einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.Wie hoch ist der Tagesbedarf, in welchen Lebensmitteln kommen sie vor, welche Aufgaben haben sie im Körper und wie zeigt sich ein Mangel?
Auf diese und viele weiterführende Fragen wird in diesem Workshop mit Diplom-Oectrophologin Anna Vahle eingegangen.
Preis 59,- € pro Person.
11.05.2024
Inspiration und Harmonie der Düfte mit Anja Hestermann
10:30 bis ca. 13:30 Uhr
www.sinfonie-der-kraeuter.deÄtherische Öle und Yoga gehören einfach zusammen! Anja stellt Euch verschiedene Düfte & deren Wirkungsweisen vor. Mit 3 klassischen Duftnoten starten wir um 10:30 Uhr mit einer moderaten Yoga Einheit, denn Düfte haben einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Richtig eingesetzt, können sie das Gefühl des Loslassens & Entspannens noch verstärken.
Wir werden in dem Workshop "Inspiration & Harmonie der Düfte" riechen, fühlen, schmecken, hören & sehen- Melde Dich jetzt schon gerne dazu an. Danach könnt ihr verschiedene Duftöle in einer (gegenseitigen) Handmassage ausprobieren.
Anja bringt Euch frische Kräuter zum Fühlen, Er-Riechen & zum Räuchern mit. Welche Öle wirken wie auf meinen Körper? Wie kann ich sie in der Küche gut einsetzten und wo finde ich die Kräuter am besten - Wiese, Wald, Feld, am besten? Auf diese & weitere Fragen wird Anja umfassend eingehen Zwischendurch habt ihr die Möglichkeit, einige wilde Kräuter in verarbeiteten Speisen zu probieren - super lecker!
Preis 59,- € pro Person.
25.05.2024
Vor - & Rückbeugen - wie die Rücken(vorbeuge) ihren Rückenschmerz vorbeugen kann
Samstag 25.05.24 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
mit Florian Gottschling & Silke Walnerwww.osteopathiezentrum-recklinghausen.de
Im Workshop Rück - & Vorbeugen starten wir für 75 Minuten mit einer moderaten Yoga - Einheit mit dem Schwerpunkt auf die Rück - & Vorbeugen. Anschließend geht es dann in die Kurztheorie der Anatomie Deiner Muskeln & Faszien. Deine YogaLiebe🧡 freut sich auf Dich!
Preis 59,- € pro Person.
15.06.2024
Koch Dich gesund Yoga & Ayurveda mit Ulrike Dreier
Samstag 15.06.24 von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr
„Ayurvedische Sommerbrise“Der Sommer ist die Zeit der Lebensfreude, des Genusses. Sommer. Sonne. Sonnenschein. Man hopst leicht bekleidet, mit Sonnenbrille auf der Nase und nur mit Flip Flops an den Füßen durch die Tage. Der Markt ist voll von aromatischen Sommerobst und Gemüse und frischen Kräutern. Der Sommer lädt dich ein zu tanzen und zu springen, zu lachen und zu singen.
Der Sommer ist die Zeit des Feuers und der intensiven Wärme. Wenn draußen die Temperaturen steigen, nimmt die Hitze auch in uns zu. Jegliche Aktivität fällt schwerer, der Appetit sinkt, wir fühlen uns träge und schlapp, der Kopf läuft heiß. Wir schlafen nachts schlecht und tagsüber rinnt uns der Schweiß von der Stirn, sammelt sich an unangenehmen Stellen im Körper.
Wie du innerlich und äußerlich einen kühlen Kopf bewahrst und sinnlich und strahlend durch den Sommer kommst, erfährst du in diesem besonderen Workshop. Neben einem Anti-Hitze Yoga-Flow bekommst du Ernährungsempfehlungen und Tipps für eine kühlende Sommerroutine. Inkl. Reisetipps für deine Konstitution. Im Anschluss bereiten wir ein leichtes sommerlich sinnliches Mittagessen zu.
Preis 69,- € pro Person.
23.06.2024
Meine YogaLiebe🧡 goes SUP
Jeweils am Sonntag, den 23.06. & 18.08. von 11:00 bis ca. 15:00 Uhr, Treffpunkt: Dorstener Park Maria-Lindenhof
Überzeuge dich bei der zweiten Gelegenheit in diesem Sommer selbst davon, dass eine Yogapraxis auch abseits des gewohnten Mattenplatzes im Studio eine tolle Erfahrung sein kann. Hier erhältst du nicht nur die Gelegenheit, Yoga auf der Wiese sondern in einigen ausgewählten Haltungen sogar auch auf einen Stand-Up-Paddle-Board auf dem Wasser zu üben.Am Sonntag, 23.06.24 treffen wir uns das erste Mal am Dorstener Park Maria-Lindenhof. Zu Beginn um 11 Uhr erwartet dich eine schöne 45-minütige Outdoor-Yogaeinheit mit Silke Walner auf der Wiese im Park. Gut gedehnt und vorbereitet geht es hiernach direkt aufs Wasser, wo es erstmal einen SUP Crash Kurs gibt.
Ein Coach erklärt dir hier alle relevanten Basics, damit du dich bei der anschließenden SUPTour über die Lippe und den Kanal sicher fühlst, egal ob du das erste Mal auf einem SUPBoard stehst oder schon länger dabei bist. Und keine Angst: im Zweifel fällst du „nur“ ins Wasser. Nach der etwa 2stündigen, gemeinsamen SUP Tour, bei der wir vielleicht auch noch die ein oder andere Yogaübung auf dem Board für dich parat halten, lassen wir den Tag gemeinsam auf der Wiese bei einem kühlen Getränk und ein paar Snacks zum Energieauftanken ausklingen.
Du bist nun neugierig geworden!?
Dann sichere dir am besten gleich einen Platz für dieses tolle Event.
Der zweite Termin wird am Sonntag, 18.08.24 sein.
Auch hierzu kannst du dich bereits jetzt für den Unkostenbeitrag von 110,- Euro einbuchen. Für das notwendige Equipment (SUP-Board, etc.) ist vor Ort für dich gesorgt. Komme also gerne in sportlich-bequemer Funktionskleidung und bringe gute Laune mit.
Wir freuen uns auf dich.
18.08.2024
Meine YogaLiebe🧡 goes SUP
Jeweils am Sonntag, den 23.06. & 18.08. von 11:00 bis ca. 15:00 Uhr, Treffpunkt: Dorstener Park Maria-Lindenhof
Überzeuge dich bei der zweiten Gelegenheit in diesem Sommer selbst davon, dass eine Yogapraxis auch abseits des gewohnten Mattenplatzes im Studio eine tolle Erfahrung sein kann. Hier erhältst du nicht nur die Gelegenheit, Yoga auf der Wiese sondern in einigen ausgewählten Haltungen sogar auch auf einen Stand-Up-Paddle-Board auf dem Wasser zu üben.Am Sonntag, 23.06.24 treffen wir uns das erste Mal am Dorstener Park Maria-Lindenhof. Zu Beginn um 11 Uhr erwartet dich eine schöne 45-minütige Outdoor-Yogaeinheit mit Silke Walner auf der Wiese im Park. Gut gedehnt und vorbereitet geht es hiernach direkt aufs Wasser, wo es erstmal einen SUP Crash Kurs gibt.
Ein Coach erklärt dir hier alle relevanten Basics, damit du dich bei der anschließenden SUPTour über die Lippe und den Kanal sicher fühlst, egal ob du das erste Mal auf einem SUPBoard stehst oder schon länger dabei bist. Und keine Angst: im Zweifel fällst du „nur“ ins Wasser. Nach der etwa 2stündigen, gemeinsamen SUP Tour, bei der wir vielleicht auch noch die ein oder andere Yogaübung auf dem Board für dich parat halten, lassen wir den Tag gemeinsam auf der Wiese bei einem kühlen Getränk und ein paar Snacks zum Energieauftanken ausklingen.
Du bist nun neugierig geworden!?
Dann sichere dir am besten gleich einen Platz für dieses tolle Event.
Der erste Termin wird am Sonntag, 23.06.24 sein.
Auch hierzu kannst du dich bereits jetzt für den Unkostenbeitrag von 110,- Euro einbuchen. Für das notwendige Equipment (SUP-Board, etc.) ist vor Ort für dich gesorgt. Komme also gerne in sportlich-bequemer Funktionskleidung und bringe gute Laune mit.
Wir freuen uns auf dich.
31.08.2024
Move your feet - Yoga für deine Füße mit Florian Gottschling
Samstag 31.08.2024 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
mit Florian Gottschling & Silke Walnerwww.osteopathiezentrum-recklinghausen.de
Dass wir unsere Aufmerksamkeit mehr auf unsere Füße richten sollten, wird dir hoffentlich im Rahmen dieses Workshops deutlich werden. Dazu erwartet dich eine Kombination aus praktischem Üben und theoretischem Input mit Schwerpunkt Fuß, der auch auf die häufigsten Fußproblematiken- und Beschwerden eingeht.
Move your feet - Yoga für Deine Füße und die theoretischen Hintergründe. Yoga & Osteopathie am Fuß - eine Struktur, zwei (gar nicht mal so unterschiedliche) Sichtweisen. Wir starten mit einer moderaten Yoga - Einheit über 75 Minuten mit dem Schwerpunkt auf Deine Füße. Danach gehen wir in der Kurztheorie auf die am häufigsten vorkommenden Fußprobleme ein.
Deine YogaLiebe? freut sich auf Dich!
Preis 59,- € pro Person.
07.09.2024
Inspiration und Harmonie der Düfte mit Anja Hestermann
10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Düfte & Kräuter halten Einzug in die YogaLiebe. Vielleicht hast du dich gefragt, wie du sie noch gezielter in der Küche einsetzen kannst, wie sie wirken und wo du sie finden kannst. Diese aber auch weitere Fragen, z.B. wie du sie auch in deine Yogapraxis einbeziehen kannst, werden wir hier beantworten.28.09.2024
Food & Flow - Ernährung meets Yoga
10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Getreu dem Motto „mens sana in corpore sano“, im Deutschen in etwa zu übersetzen mit „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ wollen wir heute die Brücke zwischen Bewegung und Ernährung schlagen. Im Anschluss an eine wohltuende, moderate Stunde wirst du mehr über die wichtigen Grundlagen der Ernährung, Ernährungsmythen und wie du sie in deinen Alltag einbinden kannst erfahren.26.10.2024
Yin Yoga & ein glückliches Herz
Samstag 26.10.2024 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Dass es nicht immer „höher, weiter, schneller“ sein muss wirst du auf körperlicher und insbesondere mentaler Ebene schnell spüren, wenn du Yin Yoga praktizierst. Dieser ruhige, entschleunigende und passive Yogastil soll heute Thema des Workshops sein und dir einen guten Ausgleich zum sonst oft schnelllebigen und anstrengenden Alltag bieten.In allem Yang ist immer Yin - in allem Yin ist immer Yang - es ist die Balance die uns dort gut tut.
In unseren Yin Yoga Workshop bieten wir Dir einen Yogastil, der einen Ausgleich zu den aktiven, dynamischen und körperlich anstrengenden Yogastilen darstellt. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend & sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden.
Preis 59,- € pro Person.
30.11.2024
Vor- und Rückbeugen - wie die Rücken(vorbeuge) ihren Rückenschmerz vorbeugen kann (mit Florian Gottschling)
Samstag 30.11.2024 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
mit Florian Gottschling & Silke Walnerwww.osteopathiezentrum-recklinghausen.de
Sie sind dir sicher schon oft in deiner Yogapraxis begegnet, diese gerade für den Rücken so wichtigen Asana der Vor- und Rückbeugen. Heute wollen wir uns ganz ihnen widmen und sie nicht nur in der praktischen Yogaeinheit in den Fokus nehmen sondern dir anschließend auch auf theoretischer Ebene näher bringen, welche positiven Effekte sie auf deine Wirbelsäule haben.
Im Workshop Rück - & Vorbeugen starten wir für 75 Minuten mit einer moderaten Yoga - Einheit mit dem Schwerpunkt auf die Rück - & Vorbeugen. Anschließend geht es dann in die Kurztheorie der Anatomie Deiner Muskeln & Faszien. Deine YogaLiebe🧡 freut sich auf Dich!
Preis 59,- € pro Person.
07.12.2024
Yoga, Kohle & A43
Samstag 07.12.2024 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Eine innerliche Balance lässt dich auch äußerlich strahlen. In diesem Sinne wollen wir dich heute mithilfe der ausgewählten Yoga Asana zur Ausgeglichenheit führen, die wir dann mithilfe der anschließenden Hautanalyse, Beratung und Gesichtsmasken ins Äußerliche tragen. Da auch der Genuss zum Wohlbefinden beiträgt wird es den delikaten, hochwertigen und ökologisch produzierten Sekt „A 43“ zum probieren geben.Aufbauend auf das Grundlagen Seminar wird in diesem Workshop auf die Bedeutung der 3 Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette) eingegangen.
In welchen Lebensmitteln kommen diese Stoffe vor, wie unterscheiden sie sich, wie hoch ist die tägliche Aufnahmemenge, welche Wirkungen haben sie im Körper?
Diese und viele weitere Fragen werden in diesem Workshop gemeinsam mit Diplom-Oecotrophologin Anna Vahle erarbeitet.
Aufbauend auf das Grundlagen Seminar wird in diesem Workshop auf die Bedeutung der Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette) eingegangen.
Preis 59,- € pro Person.
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