Workshops in Deiner YogaLiebe

Nimm Dir Zeit für Dich! Yoga in Recklinghausen

Unsere Workshops finden in der Regel an einem Samstag von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr statt und beinhalten in der Regel 75 Minuten Yoga, was immer zum gegebenen Thema des Workshops passend ausgearbeitet wird.

Nachfolgend erhältst du eine aktuelle Übersicht und alle wichtigen Hinweise zum Workshop Programm deiner Yogaliebe für das zweite Halbjahr 2024. Bei der Planung haben wir uns wie immer darum bemüht, ein für dich abwechslungsreiches Potpourri zu erstellen und viele verschiedene Themen aufzugreifen.

Die Workshops kosten jeweils 59 Euro und finden zwischen 10.30 und 13.30 Uhr statt*, wobei das Ende als offen zu betrachten ist, je nachdem wie lange du noch verweilen magst oder wie viele Fragen noch offen sind. Zu Beginn bitten wir dich, etwa 15 Minuten vor Beginn anzukommen. So ist gewährleistet, dass du nicht zu lange warten musst, aber noch genügend Zeit ist, um auf deinem Mattenplatz anzukommen und ggf. noch etwas zu trinken oder dich umzuziehen. Bringe gerne deine eigene Matte mit - alternativ haben wir aber auch alles an notwendigem Equipment vor Ort für dich zur Verfügung. Ebenfalls gibt es im Rahmen jeden Workshops eine Kleinigkeit zur Verpflegung sowie Kalt- und Warmgetränkt wie z.B. unseren Yogaliebe Tee aus der Teemanufaktur „Kleine Blüte“.

Egal ob es dein erster Workshop ist oder du regelmäßig zu diesen besonderen Terminen kommst, wir freuen uns auf dich!!!

* mit Ausnahme des „Meine YogaLiebe goes SUP“ (Kosten und Zeit siehe nachfolgend)

Jahres-Abos: Deine YogaLiebe weiß genau, was Körper und Geistbrauchen! Einen Ausgleich im Alltag, einen Blick auf sich selbst und ein inneres Lächeln – und das jeden Tag! Deshalb kannst Du mit unseren Jahresabos jeden Tag Deine YogaLiebe besuchen – so oft Du möchtest! Ganz viel Liebe, Entspannung und alles Rund ums Yoga wartet auf Dich! Komm und lass all deine Sinne wundervoll verwöhnen! Alles steht für dich bereit!

10er Karten: Unsere Zehnerkarte bietet Dir 10 Mal alles Rund um Deine Entspannung und Dein Wohlbefinden! 10 Mal Yoga, 10 Mal wann Du willst, 10 mal pure Verwöhnung für Körper und Geist in Deiner YogaLiebe! Selbstverständlich hat Deine YogaLiebe alles für Dich und Dein Yoga! Komm und genieße!

Preise

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Workshops 2025

Alle öffnen

25.01.2025

Koch Dich gesund Yoga & Ayurveda mit Ulrike Dreier

Samstag 25.01.25 von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr

Energieboost für Körper, Geist und Seele mit Ulrike Dreier & Silke Walner
www.wildandveda.com

Der Alltag stellt nicht selten hohe Ansprüche – sowohl an unseren Körper, als auch an unseren Geist. Um diese Hürden erfolgreich zu meistern, brauchen wir einen Ausgleich: eine einfache und zugleich wirkungsvolle Methode zur Entlastung, Reinigung und Wiederherstellung.

Die aus Indien stammenden Lehren des Yoga und Ayurveda öffnen hier einen auf jahrhundertealtem Wissen beruhenden Weg zur sanften Entgiftung des Körpers, dem sog. Detoxen, und ganzheitlicher Balance. Lernt in unserem Workshop bewährte Praktiken zum langfristigen Erhalt der Gesundheit, die sich wundervoll unkompliziert in den Tagesablauf integrieren lassen!

Gemeinsam schauen wir auf traditionelle ayurvedische Rezepturen zur reinigenden Entschlackung und nachhaltigen Aktivierung des Stoffwechsels. Im speziell konzipierten Asanaflow üben wir die holotische Stabilisierung der Muskeln und widmen uns Techniken konstruktiver Entspannung, die auch unser Nervensystem stärken.

Auf simple und natürliche Weise geben wir Körper und Seele neue Lebenskraft und Zuversicht für eine gesunde Zukunft.

Wir freuen uns auf Euch im Studio Meine Yogaliebe in Recklinghausen!

Preis 69,- € pro Person.

01.02.2025

Move your feet - Yoga für Deine Füße

Samstag 01.02.25 von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr

mit Florian Gottschling & Silke Walner
www.osteopathiezentrum-recklinghausen.de

Move your feet - Yoga für Deine Füße und die theoretischen Hintergründe. Yoga & Osteopathie am Fuß - eine Struktur, zwei (gar nicht mal so unterschiedliche) Sichtweisen. Wir starten mit einer moderaten Yoga - Einheit über 75 Minuten mit dem Schwerpunkt auf Deine Füße. Danach gehen wir in der Kurztheorie auf die am häufigsten vorkommenden Fußprobleme ein.

Deine YogaLiebe? freut sich auf Dich!

Preis 59,- € pro Person.

22.02.2025

Yin Yoga & ein glückliches Herz

Samstag 22.02.25 von 10:30 Uhr bis 13:30 Uhr

In allem Yang ist immer Yin - in allem Yin ist immer Yang - es ist die Balance die uns dort gut tut.

In unseren Yin Yoga Workshop bieten wir Dir einen Yogastil, der einen Ausgleich zu den aktiven, dynamischen und körperlich anstrengenden Yogastilen darstellt. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend & sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden.

Preis 59,- € pro Person.

08.03.2025

Inspiration und Harmonie der Düfte mit Anja Hestermann

Samstag 08.03.25 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

www.sinfonie-der-kraeuter.de

Ätherische Öle und Yoga gehören einfach zusammen! Anja stellt Euch verschiedene Düfte & deren Wirkungsweisen vor. Mit 3 klassischen Duftnoten starten wir um 10:30 Uhr mit einer moderaten Yoga Einheit, denn Düfte haben einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Richtig eingesetzt, können sie das Gefühl des Loslassens & Entspannens noch verstärken.

Wir werden in dem Workshop "Inspiration & Harmonie der Düfte" riechen, fühlen, schmecken, hören & sehen- Melde Dich jetzt schon gerne dazu an. Danach könnt ihr verschiedene Duftöle in einer (gegenseitigen) Handmassage ausprobieren.

Anja bringt Euch frische Kräuter zum Fühlen, Er-Riechen & zum Räuchern mit. Welche Öle wirken wie auf meinen Körper? Wie kann ich sie in der Küche gut einsetzten und wo finde ich die Kräuter am besten - Wiese, Wald, Feld, am besten? Auf diese & weitere Fragen wird Anja umfassend eingehen Zwischendurch habt ihr die Möglichkeit, einige wilde Kräuter in verarbeiteten Speisen zu probieren - super lecker!

Preis 59,- € pro Person.

05.04.2025

Food & Flow – Ernährung meets Yoga

Samstag 05.04.25 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Freu dich auf eine besondere Kombination aus Bewegung und Wissen!

Wir starten um 10:30 Uhr mit einer moderaten Yogastunde (bis ca. 11:45 Uhr), um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Danach genießen wir einen leichten Brunch, während Anna (Diplom-Oecotrophologin) uns in die Theorie der Ernährung einführt.

Dabei erfährst du mehr über:
• Die Ernährungspyramide & die 10 Regeln der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
• Ernährungsirrtümer & Diät-Mythen – was steckt wirklich dahinter?

Wir freuen uns auf einen entspannten und informativen Vormittag mit euch!

Preis 59,- € pro Person.

10.05.2025

Dein Rücken kann mehr: Vorbeugen, Rückbeugen, Wohlfühlen

Samstag 10.05.25 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Mit Florian Gottschling & Silke Walner
www.osteopathiezentrum-recklinghausen.de

Rück- & Vorbeugen: Deine Wirbelsäule im Fokus

Vor- und Ruckbeugen begegnen dir in der Yogapraxis immer wieder - und das aus gutem Grund: Sie sind echte Geheimwaffen für einen gesunden Rucken! In diesem Workshop tauchen wir tief in die Welt dieser wichtigen Asanas ein. Gemeinsam erkunden wir, wie sie deinen Rücken stärken, deine Wirbelsäule mobilisieren und Verspannungen lösen können.

So läuft der Workshop ab:
Yoga-Praxis (75 Minuten): Eine sanfte, ausgewogene Yoga-Einheit mit Fokus auf Ruck- und Vorbeugen

Zwischendurch eine kleine Stärkung:
Nach der Praxis yibt es einen Moment zum Durchatmen - wir stärken uns mit frischem Obst, knackigem Gemüse und kleinen Snacks, um mit neuer Energie in den zweiten Teil zu starten.

Theorie (ca. 45 Minuten): Ein spannender Einblick in die Anatomie deiner Muskeln und Faszien - leicht verständlich erklärt. Erlebe, wie Theorie und Praxis zusammenwirken und du deinem Rücken etwas Gutes tun kannst!

Preis: 59 € pro Person
Wir freuen uns darauf, mit dir deine YogaLiebe🧡 zu teilen!

24.05.2025

Yoga, Kohle und A43 - Eine Hommage ans Ruhrgebiet

Samstag 24.05.25 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Tauche ein in die besondere Verbindung von Yoga, regionalem Genuss und einer Hommage an das Ruhrgebiet!

Dieser Workshop vereint Bewegung, Entspannung & einen Hauch von Glamour - inspiriert von Kohle, Sekt und der Schönheit des Ruhrpotts.

Das erwartet dich:
Yoga-Praxis: Wir starten mit einer moderaten Yogastunde, bei der der Fokus auf Asanas liegt, die deine innere und äußere Schönheit fördern. Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Achtsamkeit bringen dich in Balance.

Snackpause mit regionalem Flair: Im Anschluss stärken wir uns mit frischen Köstlichkeiten - knackigem Obst, Gemüse und liebevoll zubereiteten Häppchen.

A43 Sektpräsentation: Cordula Sommerfeld vom Molitor-Team stellt den exklusiven Sekt A43 vor. Erfahre Spannendes über den Winzer, die Entstehungsgeschichte und das Besondere an diesem prickelnden Genuss, den wir gemeinsam verkosten.

Highlight:
Passend zur Ruhrgebietshommage wird das Team von Samar Kosmetikstudio aus Recklinghausen vor Ort sein, um dir eine hochwertige Kohlemaske aufzutragen - ein Beauty-Treatment mit lokalem Charme! Freu dich auf ein besonderes Erlebnis, bei dem Yoga, Genuss & Ruhrgebiets-kultur aufeinandertreffen.

Preis: 59 € pro Person
Wir freuen uns auf dich!

21.06.2025

Yin-Yoga & ein glückliches Herz – neuer Termin!

Samstag 21.06.25 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

Weil unser Yin-Yoga-Workshop so wunderbar angekommen ist, freuen wir uns, ihn erneut anzubieten! Diesmal hast du wieder die Möglichkeit, dir ganz viel Zeit für dich zu nehmen, in die sanfte Praxis einzutauchen und dein Herz mit Ruhe und Entspannung zu füllen.

Wir verbringen am 21.06. von 10:30 bis 13:30 Uhr eine intensive Yin-Yoga-Session, bevor wir den Workshop mit einem gemeinsamen, gesunden Brunch abrunden – ein perfekter Start ins Wochenende.

Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die den Körper auf eine ganz besondere Weise entspannt. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen, die auf Muskelkraft und Bewegung setzen, geht es im Yin Yoga darum, tiefe Dehnungen über mehrere Minuten zu halten. Dadurch werden das fasziale Gewebe, die Gelenke und die Bänder sanft mobilisiert – ganz ohne Anstrengung.

Diese ruhige Praxis hilft, Spannungen und Blockaden zu lösen, den Geist zu beruhigen und in eine tiefe innere Stille einzutauchen. Yin Yoga wirkt besonders regenerierend, stresslösend und harmonisierend, weshalb es als perfekter Ausgleich zum oft hektischen Alltag gilt.

Es ist eine Einladung, ganz bei dir selbst anzukommen – mit Geduld, Achtsamkeit und Hingabe.

Sichere dir jetzt deinen Platz – Preis: 59,- € pro Person.

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