Yoga bei Endometriose – sanft, achtsam, in kleiner Gruppe

Start 08.01.2026 - bis einschließlich 12.02.2026 (6 mal) um 16:45 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die von Endometriose und/oder Zyklusbeschwerden betroffen sind & in einem sicheren, geschützten Rahmen sanftes Yoga praktizieren möchten.

In einer kleinen Gruppe mit maximal 12 Teilnehmerinnen üben wir über sechs Wochen achtsames, wohltuendes Yoga. Die Praxis wird individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst & kombiniert sanfte Asanas, mobilisierende Sequenzen sowie gezielte Atemübungen. Diese können helfen, Verspannungen – besonders im Bauch- und Beckenraum zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen & mehr Balance im Alltag zu finden.

Der Kurs versteht sich nicht als Leistungs-Yoga, sondern als Einladung, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, ihm zuzuhören und ihm mit Freundlichkeit zu begegnen. Pausen, Alternativen & Rücksicht auf tagesformabhängige Beschwerden sind ausdrücklich willkommen.

Der Kurs umfasst 6 Termine à 60 Minuten und ist sowohl für Einsteigerinnen als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet. Der Kurs umfasst 6 × 60 Minuten in einer kleinen, geschützten Gruppe (max. 12 Teilnehmerinnen).

Beitrag & Rahmen Der Beitrag beträgt 109,- € pro Person.